6 stycznia 2017

Ulubienica ostatnich miesięcy

Woda kokosowa - napój, który rewelacyjnie wpisał się w moją dietę. 

Jest bardzo bogata w potas i dlatego zagościła w mojej kuchni.

Potas jest odpowiedzialny z równowagę wodną w organizmie. Jeżeli dużo ćwiczymy, chodzimy do sauny, z powodów zdrowotnych stosujemy leki moczopędne, cierpimy z powodu stresu potas będzie dbał to, żeby w komórkach naszego organizmu było wystarczająco dużo wody. Jest również świetny dla osób starszych mających problem z wysokim ciśnieniem. Potas jest także odpowiedzialny za przewodzenie impulsów nerwowych oraz prace mięśni zwłaszcza mięśnia serowego. Dlatego również z tego powodu polecany jest sportowcom. Dobry jest również dla uczniów i studentów, gdyż poprawia koncentrację! Oprócz potasu zawiera również sód i magnez w znaczących ilościach.




Polecam również wodą kokosową trzymać na wypadek choroby lub jakiegoś zatrucia pokarmowego, które spowoduje biegunki i wymioty. Elektrolity, które kupujemy w aptekach są w postaci musującej a CO2 może podrażnić już i tak nadwyrężony żołądek.

Organizm dobrze nawodniony potrafi nam się odpłacić sprężystą i dobrze ukrwioną skórą, więc z kosmetycznego punktu widzenia woda ta również potrafi zdziałać cuda. Poza tym zawiera antyoksydant kinetynę, która walczy z wolnymi rodnikami i nie pozwala na starzenie się skóry (niektórzy również stosują wodę jako tonik). Co więcej jest niskokaloryczna (18-20 kcal/100g).

Minusem tego napoju jest jego smak, jest mdły. Wiem od znajomych, że niektórym bardzo trudno się do niego przyzwyczaić. Nawet dodatek smaku banana, ananasa lub mango nic u nich nie wskóra. Jednak wykorzystując wodę kokosową można zrobić koktajle. Mnie natomiast nawet sama woda kokosowa bez dodatków smakowych odpowiada. 
Kolejnym mankamentem się cena. Waha się ona od 6 zł w momencie przeceny (za 300ml) do nawet 14 zł (za 500ml).

Próbowałyście kiedyś? Jaka jest Wasza opinia na jej temat?

Ps. Nie sugerujcie się zdjęciem. Kupuję różne wody kokosowe, różnych producentów. Celem tego bloga nie jest reklama, tylko zachęcenie Was do urozmaicenia diety i zasugerowanie, że czasami dietę można urozmaicić o różne produkty.

58 komentarzy:

  1. Nie wiem czy mdły smak by mi się spodobał, ale kokos uwielbiam, a wody kokosowej jeszcze nigdy nie piłam, więc chyba pora spróbować! :) Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kokos jest słodkawy. Natomiast nie wyczuwam nic słodkiego w wodzie kokosowej.

      Usuń
  2. Nigdy nie piłam wody kokosowej, ale może się słyszę. :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Nie wiem, czy smak by mi podszedł. Nie jestem przekonana.

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja wodę kokosową robię sama (chociaż może bardziej podchodzi to pod mleko), bo cena sklepowa pomimo wszystko mnie odstrasza.
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak to jest bardzie mleko kokosowe. Woda jest wzięta ze środka kokosa. Ale fajnie, że urozmaicasz swoją dietę.

      Usuń
  5. Nie miałam jeszcze okazji wypróbować... ale wygląda fajnie :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Mi smakowo też nie podchodzi, ale ponoć bardzo zdrowa :)

    OdpowiedzUsuń
  7. miałam kiedyś RiRi - super, rewelacyjna. Na pewno jeszcze kupię nie raz wodę kokosową w ogóle. Na podróż zwłaszcza:)

    OdpowiedzUsuń
  8. Nigdy nie próbowałam, ale być może mdły smak by mi nie przeszkadzał - lubię kokos.

    OdpowiedzUsuń
  9. Lubię wodę kokosową, czasami kupuję w Rossmannie, ale ostatnio dawno nie miałam.

    OdpowiedzUsuń
  10. Czasami popijam, lubię jej smak ;-)

    OdpowiedzUsuń
  11. Nie kupowałam i nie wiem nic na jej temat. Mam swoje soki z malin i jakoś wolę to pić w zimie .Pozdrawiam serdecznie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tylko nie do końca to jest napój zimowy. Ja właśnie w lecie bardziej bym go polecała, gdyż świetnie nawadnia. Zwłaszcza taka propozycję skierowałabym do seniorów, którzy są narażeni na odwodnienia w lecie. Szkoda tylko, że woda ta jest tak droga.

      Usuń
  12. Raz piłam wodę kokosową i w ogóle mi nie smakowała. Zdecydowanie nie dałabym radę przyzwyczaić się do tego smaku.

    OdpowiedzUsuń
  13. Muszę w końcu spróbować wody kokosowej. =)

    OdpowiedzUsuń
  14. piłam pare razy wodę kokosową :) jest ok ale jak dla mnie droga dlatego kupują ją raz / dwa razy w miesiącu

    OdpowiedzUsuń
  15. Uwielbiam, a jeszcze bardziej prosto z kokosa. W tropikach jest niezastąpiona, a i ceny kokosów przystępniejsze ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Szkoda, ale nie miałam okazji jej wypicia w tropikach prosto z kokosa. Ponoć smak jest nieco inny!

      Usuń
  16. Szkoda, że smak jest mdły, bo spodziewałabym się wyrazistości mojego ukochanego kokosa.

    OdpowiedzUsuń
  17. Lubię smak kokosu, więc kto wie, może i woda mi posmakuje ?

    OdpowiedzUsuń
  18. jeszcze nie próbowałyśmy, ale lubimy kokos wiec musimy w koncu się skusić! :D

    OdpowiedzUsuń
  19. Nie wiedziałam, że jest bogata w potas. Muszę powiedzieć o tym mamie, bo powinna przyjmować potas w większej ilości ze względu na serce.

    OdpowiedzUsuń
  20. Jeszcze nigdy jej nie piłam ale może kiedyś w lecie spróbuję;) Mam nadzieję, że jej smak w miarę przypadnie mi do gustu;)

    OdpowiedzUsuń
  21. U mnie nie ma tego soczku, ale ja bardzo lubię organiczne rzeczy :) Buziaki :) :*

    OdpowiedzUsuń
  22. próbowałam kiedyś wody kokosowej ale mnie smak odrzucił:D

    OdpowiedzUsuń
  23. Nigdy nie piłam wody kokosowej, ale wiem jak bardzo wartościowy to produkt. Szczególnie zachęca mnie bogactwo składników i wpływ tej wody na utrzymanie równowagi wodnej oraz koncentrację.

    OdpowiedzUsuń
  24. Nie próbowałam, ale...czas to zmienić. ;-)

    OdpowiedzUsuń
  25. Hm, piłam wody kokosowe różnych marek i nigdy nie były dla mnie mdłe - lekko słodkawe i idealne. Ale jestem osobą odzwyczajoną od białego cukru i może to dlatego :) W każdym razie, uwielbiam ten napój, a latem zawsze miałam go przy sobie, gdy wracałam z intensywnego treningu na trampolinach. Niestety, minusem jest cena, więc pozwalam sobie na ten napój od czasu do czasu - głównie gdy jest przeceniony. Trzeba też uważać, żeby nie miał dodanego białego cukru, co niestety się zdarza :)

    OdpowiedzUsuń
  26. A ja uwielbiam smak wody kokosowej, zwłaszcza takiej pochodzącej wprost z młodego kokosa :) Jednak z tym jest sporo zachodu, więc częściej kupuję wodę gotową i spośród tych których piłam, na smaku się nie zawiodłam. A jej właściwości bardzo mi się podobają :)

    OdpowiedzUsuń
  27. Ooo ile cennych informacji. Nigdy nie piłam wody kokosowej, ale warto wiedzieć "co w niej siedzi" i jaki ma wpływ na nasz organizm :)

    OdpowiedzUsuń
  28. To z pewnością wartościowy produkt, ale niestety nie dla mnie bo mam uczulenie na kokos.

    OdpowiedzUsuń
  29. Woda kokosowa - uwielbiam taką - kokos też uwielbiam - muszę sobie częściej taką kupować jak jest taka zdrowa :)

    OdpowiedzUsuń
  30. Muszę koniecznie spróbować ;) nie słyszałam o niej !

    OdpowiedzUsuń
  31. Samej nie lubię, ale jako skladnik koktajlu jak najbardziej☺

    OdpowiedzUsuń
  32. Nigdy nie piłam wody kokosowej

    OdpowiedzUsuń
  33. nie miałam okazji jeszcze spróbować :) ale chętnie to nadrobię. :)

    OdpowiedzUsuń
  34. Piłam raz wodę kokosową i mi smakowała;)

    OdpowiedzUsuń
  35. Czasem sobie wypije wodę kokosową bo nawet jest w miarę dostępna w Korei :) średnio mi smakuje ale da się przyzwyczaić :) Bardzo dziękuje za życzenia noworoczne :) Wszystkiego dobrego !

    OdpowiedzUsuń
  36. Lubię pić wodę kokosową prosto z kokosa, gotowej w butelce nie kupuję ze względu na zbyt wysoką cenę. Smak rzeczywiście jest mdły, ale do wytrzymania :)

    OdpowiedzUsuń
  37. Woda kokosowa jest pełna elektrolitów, dlatego stanowi idealne uzupełnienie płynów dla sportowców, osób odwodnionych w wyniku róznych stanów chorobowych czy innych fizjologicznych. ma specyficzny smak, ale idealnie komponuje się, jako dodatek do fit koktajli. Mam w swojej bazie masę przepisów, które zawierają w składzie wodę kokosową i szczerze polecam eksperymenty z tym produktem.

    OdpowiedzUsuń
  38. Wody kokosowej jeszcze nie piłam, ale od dawna przymierzam się do zakupu. Jestem ciekawa czy jej smak przypadnie mi do gustu!

    OdpowiedzUsuń
  39. Tez bardzo lubie kokosową, warto ja pic jest zdrowa

    OdpowiedzUsuń
  40. Nie lubie wody kokosowej i zawsze wybieram jakas aloesowa czy zwykla mineralna ale jeśli chodzi o kokos to tylko olej Jestem od niego uzalezniona i przyznaje się bez bicia do tego....

    OdpowiedzUsuń
  41. Uwielbiam, uwielbiam, uwielbiam!

    OdpowiedzUsuń
  42. Nigdy nie piłam, chętnie bym spróbowała, bo lubię odkrywać nowe smaki, ale cena jednak mnie odstrasza :(

    OdpowiedzUsuń
  43. Widziałam takie wody i byłam pewna, że to zwykły napój, więc mnie oświeciłaś ;) Gdy zobaczę ponownie, to chętnie zakupię ;)

    OdpowiedzUsuń
  44. Ja się staram unikać kokosowych rzeczy, bo wywołują u mnie reakcję alergiczną :(

    OdpowiedzUsuń
  45. Uwielbiam wszystko co kokosowe :)

    OdpowiedzUsuń
  46. Piłam wodę prosto z młodego kokosa i z kartonika i nie do końca mi smakowała. Podobno ze świeżego młodego kokosa jest jeszcze inna i jak będę miała okazję to wypróbuję :) Nie poleca się takiej wody pić kobietom z ciąży!

    OdpowiedzUsuń
  47. Z chęcią bym spróbowała bo lubię kokosowy smak :)

    OdpowiedzUsuń
  48. Muszę spróbować, bo jeszcze nigdy nie piłam.

    OdpowiedzUsuń
  49. Przyznam szczerze, że jeszcze nigdy nie piłam wody kokosowej.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Warto spróbować, żeby wiedzieć co nam odpowiada w sensie smakowym i żywieniowym. Bo woda kokosowa akurat posiada bardzo dobre właściwości odżywcze.

      Usuń
  50. Nie przepadam za smakiem wiórków kokosowych. Ale może woda kokosowa smakuje i pachnie mniej intensywnej? Musze kupić małe opakowanie i się przekonać.

    OdpowiedzUsuń
  51. Próbowałam wodę aloesową, ale o kokosowej jeszcze nie słyszałam. Dość droga to przyjemność...

    OdpowiedzUsuń
  52. Chyba kiedyś próbowałam wody kokosowej, ale głowy sobie za to nie dam uciąć. Wszystko co na stres to biorę ;D.

    OdpowiedzUsuń
  53. Muszę spróbować tej herbaty :)

    OdpowiedzUsuń