18 lutego 2015

Już za chwilę matura!

Pisząc jakikolwiek egzamin chcemy mieć jak najlepsze rezultaty. Jednak co zrobić, gdy nie mamy siły już się uczyć? Można zastosować odpowiednią dietę.


     Z pozostałych wskazówek można wymienić:
    • aktywność fizyczną - powoduje, że więcej krwi z tlenem przechodzi do mózgu,
    • sen - organizm musi być wypoczęty,
    • przerwy pomiędzy uczeniem,
    • uczenie się w przewietrzonym miejscu - tlen jest bardzo ważny dla procesu uczenia. 

    Biorąc moje doświadczenie pod uwagę (moje zmagania z dwoma fakultetami) to zdecydowanie  stosowałam punkt pierwszy. Jajko na miękko na śniadanie było na porządku dziennym. Jadłam dodatkowo też dużo orzechów, czyli doskonałe źródło cynku. Nie zdawałam sobie sprawy z tego, że jedząc dwa jabłka dziennie dostarczałam swojemu organizmowi optymalną ilość boru. 
    Oba fakultety zostały przez mnie ukończone, więc dieta działa! Sprawdźcie i Wy!


    10 lutego 2015

    Dzień dobry

    Nazywam się Rebecca Sharp.

    Na tym blogu będę publikowała informacje na temat zdrowego odżywiania. Będę zamieszczała zarówno przepisy na zdrowe potrawy jak również będziecie informowani dlaczego dany składnik pożywienia jest szczególnie wartościowy.

    Zdaję sobie sprawę, że większość z nas, kobiet, dziewczyn, marzy o pięknej cerze, paznokciach oraz włosach. Nie uzyskamy tego stanu tylko kosmetykami, łamiąc wszelkie zasady zdrowego odżywiania. To co jemy nie tylko wpływa na nasze ogólne samopoczucie i stan naszego zdrowia, ale także na to jak wyglądamy. Dlatego też drugim moim celem będzie pokazanie Wam, że składniki spożywcze również mogą być bardzo dobrymi oraz tanimi kosmetykami. Ten trend jest obserwowany już w Europie Zachodniej. U nas w Polsce dopiero się do niego przekonujemy.

    Mam nadzieję, że przekonam Was i do jednego, i do drugiego!