tag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post322155757003502488..comments2023-07-03T12:04:52.873+02:00Comments on Blueberry: Cheat meal ...Blueberryhttp://www.blogger.com/profile/03111311755160081211noreply@blogger.comBlogger43125tag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-76350570158986875862016-10-23T20:34:35.694+02:002016-10-23T20:34:35.694+02:00Hmmm wszystko w sumie logiczne, przyroda nie lubi ...Hmmm wszystko w sumie logiczne, przyroda nie lubi próżni, a my nie jesteśmy oderwani od niej Kobietapo30http://www.kobietapo30.pl/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-39659401232325164702016-10-19T03:47:53.679+02:002016-10-19T03:47:53.679+02:00Ja mam cheat meal raz na jakis czas przewaznie w s...Ja mam cheat meal raz na jakis czas przewaznie w sobote.. wtedy moge z mezem objesc sie jak swinka :P Mint on Marshttps://www.blogger.com/profile/15330575305671090711noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-13759222619738403252016-10-17T19:16:08.231+02:002016-10-17T19:16:08.231+02:00A ja teraz się rozpieszczam i jem co chcę bo jeste...A ja teraz się rozpieszczam i jem co chcę bo jestem w 6 miesiącu ciąży :) ale potem będzie dieta za dietą :DPastelowy domekhttps://www.blogger.com/profile/03970999640818835144noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-47811012413608752442016-10-16T23:06:41.822+02:002016-10-16T23:06:41.822+02:00Ja staram się, aby moja dieta była zbilansowana i ...Ja staram się, aby moja dieta była zbilansowana i abym nie chodziła głodna i jest to możliwe bez wyrzeczeń. :-) porcje mniejsze, posiłki regularne, zamiast czekolady banan, a zamiast czipsów marchewka. ;)Ola S.https://www.blogger.com/profile/14034229698877937680noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-13921132415999742462016-10-15T21:02:24.044+02:002016-10-15T21:02:24.044+02:00Oj takie cheat meal to ja bym chciała, ale niestet...Oj takie cheat meal to ja bym chciała, ale niestety u mnie restrykcyjna dieta, bez opcji na kawałek czekolady, bo żołądek wyjałowiony. Bambihttps://www.blogger.com/profile/15886195413368970597noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-14822043294252884342016-10-15T20:55:07.228+02:002016-10-15T20:55:07.228+02:00Ciekawy temat, ja mam właśnie na dziś zaplanowany ...Ciekawy temat, ja mam właśnie na dziś zaplanowany taki posiłek w postaci bezglutenowej pizzy ;)quinoarazhttps://www.blogger.com/profile/00743635005375159732noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-15903899180852943592016-10-14T21:53:46.857+02:002016-10-14T21:53:46.857+02:00Nigdy nie słyszałam o tej diecie ale może dlatego,...Nigdy nie słyszałam o tej diecie ale może dlatego, że się nie odchudzam.Sylwia piszehttps://www.blogger.com/profile/14056245028910458286noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-45581787979817532032016-10-14T20:42:27.346+02:002016-10-14T20:42:27.346+02:00Oj nie słyszałam o tej diecie - musze zgłębić tema...Oj nie słyszałam o tej diecie - musze zgłębić temat!Pani KoModahttps://www.blogger.com/profile/12654076218993172527noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-22564446014562838642016-10-14T20:18:26.157+02:002016-10-14T20:18:26.157+02:00Naukowcy doszli do wniosku, że diety redukcyjne ob...Naukowcy doszli do wniosku, że diety redukcyjne obniżają nasz metabolizm, a po powrocie do normalnej diety on jest za wolny na "przetrawienie" tak dużej ilości pokarmu. Dlatego właśnie jednym z czynników są cheat meal'e, które dzięki większej porcji kilokalorii nie powodują tak znacznego obniżenia metabolizmu. Oczywiście wtedy dieta redukcyjna powinna być dłuższa, żeby uzyskać takie efekty jakie chcemy. Blueberryhttps://www.blogger.com/profile/03111311755160081211noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-60950214362091240152016-10-14T18:14:16.683+02:002016-10-14T18:14:16.683+02:00Jakoś nie jestem zwolenniczką diet redukcyjnych - ...Jakoś nie jestem zwolenniczką diet redukcyjnych - potem łatwo o efekt jojoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16130018667708349215noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-83813277525286038212016-10-14T10:49:11.179+02:002016-10-14T10:49:11.179+02:00Staram się zdrowo odżywiać i nie pozwalać sobie na...Staram się zdrowo odżywiać i nie pozwalać sobie na słabości, ale raz na rok zdarzy mi się zjeść kawałek tortu na urodzinach i uczę się nie mieć z tego powodu wyrzutów sumienia.Martynahttps://www.blogger.com/profile/07483735995184039326noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-58157302227607548432016-10-14T10:22:57.866+02:002016-10-14T10:22:57.866+02:00Diety to tez raczej nie dla mnie, ale warto wiedzi...Diety to tez raczej nie dla mnie, ale warto wiedziećZ Majeczką w kuchnihttps://www.blogger.com/profile/09086940767606357615noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-15730117857749160022016-10-14T08:47:26.344+02:002016-10-14T08:47:26.344+02:00Nie stosuję żadnej diety. Tak jak Ty staram się od...Nie stosuję żadnej diety. Tak jak Ty staram się odżywiać zdrowo i nie jem dużych posiłków po 18. Nie słyszałam jeszcze o cheat meal.<br />Będę Ci bardzo wdzięczna ,jeśli klikniesz w reklamy na moim blogu :) <br />Zapraszam http://natalie-forever.blogspot.comNatalie Foreverhttps://www.blogger.com/profile/14669019605740682181noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-88532478937906445212016-10-13T20:43:05.569+02:002016-10-13T20:43:05.569+02:00Czyli po prostu jesz co chcesz i jak masz na to oc...Czyli po prostu jesz co chcesz i jak masz na to ochotę!Blueberryhttps://www.blogger.com/profile/03111311755160081211noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-23089194371476432492016-10-13T14:39:13.332+02:002016-10-13T14:39:13.332+02:00Ja jesienią akurat zawsze mam doła i wtedy wyładow...Ja jesienią akurat zawsze mam doła i wtedy wyładowuję się fizycznie, dzięki czemu na zimę gubię zbędne kilogramy. O cheat meal nie słyszałam, ale obawiam się, że mógłby przynieść odwrotne do zamierzonych skutki. Przynajmniej w moim przypadku. <br />Pozdrawiam, <br />http://tamczytam.blogspot.comKarolina G.https://www.blogger.com/profile/05423072806877974910noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-17017711483863871112016-10-13T08:05:31.793+02:002016-10-13T08:05:31.793+02:00Raz na jakiś czas pozwalam sobie na kawałek ciasta...Raz na jakiś czas pozwalam sobie na kawałek ciasta, cukierka, ale nie wyznaczam sobie, że jest to np. sobota co dwa tygodnie - jak mnie najdzie lub jest okazja, to korzystam, byle z umiarem, w pierwszej połowie dnia, zazwyczaj w dniu, kiedy ćwiczę i reszta posiłków już ma być zdrowa :) Psychicznie czuję się lepiej niż w okresie bardzo restrykcyjnej, niskokalorycznej diety, bo nie mam poczucia, że coś mnie omija i nie muszę ze sobą walczyć - zjem trochę i mnie nie ciągnie już więcej :)EllaCantohttps://www.blogger.com/profile/09581203720819437324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-62260437343951641072016-10-12T21:33:42.064+02:002016-10-12T21:33:42.064+02:00Nie stosuję, a jesienią czy też zimą nie czuję szc...Nie stosuję, a jesienią czy też zimą nie czuję szczególnie większej chęci do podjadania czy też do spożywania tłustszych i bardziej kalorycznych dań ;-) wielopokoleniowohttps://www.blogger.com/profile/01336166084607769600noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-20080531881466505802016-10-12T21:04:29.940+02:002016-10-12T21:04:29.940+02:00Co do Poznania - rozumiem Twój punkt widzenia, bo ...Co do Poznania - rozumiem Twój punkt widzenia, bo sama nieco inaczej patrzę na Warszawę czy Zamość, czyli miasta w których mieszkam lub mieszkałam :) <br /><br />A co do cheat meal - na diecie nie jestem, ale w ten sposób udało mi się wywalić uzależnienie od chipsów - kiedyś jadłam po 4 duże paczki tygodniowo, teraz jem jedną na tydzień, czasem rzadziej :D Cumulonimbus93https://angelsdontkill.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-29592848537690138822016-10-12T20:38:07.326+02:002016-10-12T20:38:07.326+02:00Osobiście nie stosuję cheatów (jak mnie najdzie na...Osobiście nie stosuję cheatów (jak mnie najdzie na coś niezdrowego to jem, ale staram się to robić w weekendy), ale wiem, że wielu osobom pomagają one trzymać się diety - myśl, że nadejdzie chwila w której będzie można zjeść coś ulubionego może być pomocna :)Ania_Shttps://www.blogger.com/profile/07219730039600830857noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-917929705492279192016-10-12T17:05:48.671+02:002016-10-12T17:05:48.671+02:00Ja niestety mam za dużo cheat mealów, co nie najle...Ja niestety mam za dużo cheat mealów, co nie najlepiej kończy się dla mojej wagi :DMy strawberry fieldshttps://www.blogger.com/profile/01341922645278418482noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-85619595045713135632016-10-12T16:10:15.342+02:002016-10-12T16:10:15.342+02:00Ale cheat meal to nie tylko coś co jest z fast foo...Ale cheat meal to nie tylko coś co jest z fast food. Każdy ma swój ulubiony zestaw pokarmów, a który nie może być jedzony podczas diety. Jeśli ograniczamy kalorie to jest to coś z większą dawką kalorii, żeby organizm nie przyzwyczaił się tylko do niskiego poboru energii. Jeśli staramy się jeść zdrowo to jest to posiłek, który odbiega od tej normy. Jest to również ważne, bo organizm nie może odwyknąć od pewnego typu jedzenia. Jak wyeliminujemy np. mleko zwierzęce to po pewnym czasie i próbie spożycia takiego mleka mogą się pojawić u nas biegunki. Blueberryhttps://www.blogger.com/profile/03111311755160081211noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-90038059003762863442016-10-12T11:03:16.263+02:002016-10-12T11:03:16.263+02:00Ja uważam, że raz na jakiś czas taki cheat meal to...Ja uważam, że raz na jakiś czas taki cheat meal to nic złego, a może nam pomóx wytrwać w diecie.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16098826002422170392noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-22218122042386201272016-10-11T23:46:10.836+02:002016-10-11T23:46:10.836+02:00myślę, że cheaty są nadzieją wszystkich, którzy pi...myślę, że cheaty są nadzieją wszystkich, którzy pilnują diety... :pAGA-KAhttps://www.blogger.com/profile/07065166569634339030noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-48423011890287950232016-10-11T21:19:40.283+02:002016-10-11T21:19:40.283+02:00Osobiście nie jestem zwolenniczką takich cheat-mea...Osobiście nie jestem zwolenniczką takich cheat-mealów. Sądzę, że wszystko jest dla ludzi i nazywanie czegoś oszukanym posiłkiem jest nie do końca właściwe. Staram się odżywiać zdrowo, a gdy jednego dnia najdzie mnie ochota na hamburgera, a drugiego babcia poczęstuje mnie szarlotką to jem oba posiłki. Kiedy stosowałam się do zasady cheat meala, ta szarlotka była ,,zakazana", bo przecież dzień przed był cheat meal. Dlatego u wielu osób nawet taki cheat meal może przynieść odmienne rezultaty. Jestem zdania, że jedzenie w zgodzie z własnym sumieniem, zachowując przy tym zdrowy rozsądek jest tu najrozsądniejsze. <br />Ps: Odpisałam na Pani uwagę<br />Pozdrawiam!Adahttps://www.blogger.com/profile/03256259669888458721noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4750591659438669890.post-72129374833303922572016-10-11T20:15:33.473+02:002016-10-11T20:15:33.473+02:00Ja bardzo dbam o to, by jeść zdrowo, nie jadam tzw...Ja bardzo dbam o to, by jeść zdrowo, nie jadam tzw. śmieciowego jedzenia, więc cheat meal o raczej nie dla mnie:) No chyba że mowa o domowych fast foodach:)Nataliahttps://www.blogger.com/profile/01984981811912904970noreply@blogger.com